ペニスを大きくする食べ物について

ペニスを大きくする食べ物について

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ペニス,食べ物

ペニスを大きくすると聞いたらチントレが一番に思い浮かびそうですよね。

 

 

確かにチントレも効果的ですが、チントレで効果を出すためには食で体内を改善していかないといけません。つまりペニスを大きくする食べ物を食べるということです。

 

 

ほんとに効いているのかどうか実感しにくいから栄養面はおろそかにしてしまいがちですが、ライザップの肉体改造は食事制限を徹底的にやりますよ。だから身体の成長と栄養は密接な関係なのです。

 

 

なかなか男性一人だと栄養面を充実させるのは難しいですが、このページで紹介する基本的なペニスを大きくする食べ物を知っておいてください。

 

 

外食が多い生活でも意識して食べ続けることで、変化を感じられるかもしれませんよ。


ペニスを大きくする身近な食べ物

ペニス,食べ物

割とスーパーなどで手に入るので自炊派な人たちには毎日でも食べてもらいたい食材です。

 

 

余談ですが台風の被害で野菜の値段が高騰していますよね・・・レタス1玉500円とか誰が食べるんだろう・・・

 

 

ニンニク・玉ねぎ・ニラ

 

 

滋養強壮によいといえばニンニクです。ニンニクの何が精力によいかというと、豊富に含まれる亜鉛という栄養素です。

 

 

亜鉛は男性の性機能・性欲向上に不可欠な栄養素で、不足すると精力が減退するだけでなく、睾丸が小さくなったり、精子の量が減少するなどの障害にもつながるので、過不足無く摂取したい栄養素ですね。

 

 

また、血管の拡張作用があるアリシンも含まれており、ペニスの血流アップも望めます。

 

 

アリシンといえば玉ねぎもアリシンをたくさん含んでいますよね?玉ねぎを切ると涙が出る原因でもあります。また玉ねぎのポリフェノールは血管の若返りを助けるので、加齢による精力の衰えにも効果が期待できますよ。

 

 

ニラはビタミンの宝庫で、ビタミンB1、A、E、Cが豊富に含まれています。あんなにペラペラではありますが、実はすごいんですよ。

 

 

ビタミンC,Eには抗酸化作用があり、細胞や血管が老化するのを防いでくれます。だからいつまでも血管が若々しくいられるから、精力も維持できるのです。さらにビタミンB1は疲労回復の作用があります。だから精力サプリには必ず含まれていますし、セックスに必要な体力や精力を回復するのに重要な栄養素なんですよ。

 

 

どの野菜も通年で割と安く手に入るから、毎日でも食べてほしい。ちょっと、においがするのが難点ですが・・・

 

 

オクラ・納豆・山芋・モロヘイヤ・めかぶ

 

 

ネバネバ・ヌルヌルの見た目からも精力つきそうな食材がコチラです。

 

 

このヌルヌルの正体はムチンという栄養素で、胃の粘膜を強化してくれたり、抵抗力を上げたりと身体の中から元気にしてくれる栄養素です。

 

 

さらに納豆を始めとするヌルヌル食材はビタミン・ミネラルが潤沢に含まれているので、食卓に並ぶだけですこぶる健康に良いとされています。

 

 

つまりムチンで胃が健康になることで、その他のビタミンの吸収もよくなるから総合的に健康になれます。

 

 

これも年中スーパーで手に入るので冷蔵庫に常にストックしておきたい食材です。


ペニスを大きくする珍しい食べ物

ペニス,食べ物

上記の野菜はわりと手に入りやすいですが、次の食材は外食や決まった季節でしか基本食べないようなものです。

 

 

しかし、季節が限られるからこそ旬のうちに食べることで吸収できる栄養価は抜群に高いんです!

 

 

牡蠣・スイカ・すっぽん

 

 

牡蠣の栄養価が高いのは皆さんご存知の通り。特にセックスミネラルといわれる亜鉛の含有量がずば抜けており、牡蠣100gあたり148mgの亜鉛が含まれているといわれます。これは他のどんな食品と比べてもダントツで1位です。

 

 

亜鉛はテストステロンという男性ホルモンの生成に欠かせない栄養素です。テストステロンが不足すると精力減退や勃起不全に直結するため、亜鉛の摂取はペニス増大に重要な役割を持ちます。

 

 

牡蠣の旬は種類や産卵期で変わりますが、真牡蠣で1〜3月、岩牡蠣で6〜10月といわれているので、どうせ食べるなら旬のものを食べましょう。(ちなみに私は牡蠣食べられません)

 

 

すっぽんも精力がつく食べ物として有名ですよね。すっぽんやマムシはそういうイメージしかありません。

 

 

すっぽんはビタミン・ミネラル類や亜鉛、グルタミンやアルギニンといったアミノ酸が豊富で、人によってはすっぽん鍋を食べている最中に勃起する人がいるほど血の巡りが良くなります。

 

 

牡蠣とすっぽんが精力に関係あるのはなんとなく分かると思いますが、実はスイカも精がつく食べ物だって知っていました?

 

 

スイカは食べるスポーツドリンクといわれるほどビタミンやミネラルが豊富で、特にシトルリンの含有量は瓜類の中でもトップなんです。

 

 

シトルリンは血流を刺激する作用があり、スポーツドリンクというより、食べるバイアグラです。夏は必ず食べておきたいですね。


ペニスを大きくする食べ物まとめ

ペニスを大きくする食べ物は玉ねぎのような身近なものから、牡蠣やすっぽんのような外食でしか食べないようなものまで実に幅広くあります。

 

 

ペニスを大きくサイズアップするにはとにかく血流を刺激することが大事で、それは日々の食事で刺激していくほかありません。

 

 

自炊の人はもちろん外食がメインの生活でも、このページで紹介した食材を使ったメニューを中心に食べ続けてみてください。

 

 

「ミチミチ」という音と共に勃起したペニスが日に日に大きくなるのを実感できますよ。

 

ペニス,食べ物

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